美容と食事
女性はいつも美容を気にしています。
化粧品や美顔器で肌の手入れをするのも大切ですが、食べるもの、食事も本当に大切ですよ。
さて、突然ですが、あなたの食べたいのはどっち？
次の５問に答えてください。
1,ａ．玉子 ｂ．豆腐
2,ａ．うなぎ蒲焼 ｂ．赤身まぐろ
3,ａ．鶏レバー ｂ．鶏ささみ
4,ａ．牛タン ｂ．納豆
5,ａ．生うに ｂ．かき
あなたはａとｂどちらが多かったですか？
実はこれ、田辺製薬の食改善という番付表から横綱、大関の三役対決です。
ａはコレステロールを多く含む食品、ｂはコレステロールが少ない食品なんです。
健康にはどちらの食品がいいかお分かりですよね。
上記の質問ではｂが多かった人がより健康的といたしましょう。
健康にはもちろん栄養バランスが大切ですから、毎日コレステロールの少ない食品だけを摂るのも問題です。
でも、ａみたいな食品をあまり食べ過ぎないように、日ごろの食事メニューに気をつけてほしいところです。
Posted: 土曜日, 1月 28th, 2012 @ 10:31 PM
Categories: 未分類.
Subscribe to the comments feed if you like.
Both comments and pings are currently closed.