元気いきいきネット

元気な女性の魅力

admin — Mon, 12 Mar 2012 17:05:14 +0000

元気な女性、快濶な女性は魅力的です。
そういった元気の根っこになるのが食生活に他なりません。
厳しい仕事の代名詞である看護師の方も食生活が乱れていては仕事は長続きしません。
基本の食生活がしっかりしている方は看護師求人東京にあるような夜勤が沢山ある職場に行っても
健康を害することなく長く続ける事ができます。
若い頃はたしかに、ちょっとくらい食生活が乱れても平気なんです。
地の体力が相当ありますから。しかし、年齢を経てくるとそうもいきません。
疲れがたまりやすくなりますし、疲労の回復の速度も遅くなります。

いつまでも若い同級生

admin — Wed, 07 Mar 2012 12:40:31 +0000

いつまでも若い同級生っていますね。
同窓会などに行って、シワや白髪ひとつない同級生にあって驚くケースがあります。
もちろん白髪染めしているから黒々とした髪だという事もあるでしょうが、理由はそれだけではありません。
年齢よりも若い人に共通するのは、若くあるための努力を、それこそまだまだ若いころから
欠かしていないという事です。
余計な紫外線に当たらない、食事の制限、規則正しい生活、適度な運動…
若い頃からのこういった良い習慣が、年齢を経てからの若さにつながっているのです。
良い習慣の積み重ねが若々しさをつくりだします。
決して一朝一夕で若返ったということではないのです。

毛周期

admin — Wed, 01 Feb 2012 13:58:29 +0000

ムダ毛には毛周期があります。ですから一度毛を処理しても、
また別の毛が生えてきてしまうんですね。
脇脱毛をするにしても一度の施術で、全く生えてこなくなるほど処理できてしまう事はありません。
なぜなら、その施術の時にアクティブになっている毛根しか処理できないからです。
休止中の毛根は数ヶ月して又アクティブになり、ムダ毛を生やしはじめます。
そしたらまた処理していく。それをくりかえすうちにムダ毛がどんどんなくなっていくのです。

美容と食事

admin — Sat, 28 Jan 2012 13:31:05 +0000

女性はいつも美容を気にしています。
化粧品や美顔器で肌の手入れをするのも大切ですが、食べるもの、食事も本当に大切ですよ。
さて、突然ですが、あなたの食べたいのはどっち？
次の５問に答えてください。
1,ａ．玉子　ｂ．豆腐
2,ａ．うなぎ蒲焼　ｂ．赤身まぐろ
3,ａ．鶏レバー　ｂ．鶏ささみ
4,ａ．牛タン　ｂ．納豆
5,ａ．生うに　ｂ．かき
あなたはａとｂどちらが多かったですか？
実はこれ、田辺製薬の食改善という番付表から横綱、大関の三役対決です。
ａはコレステロールを多く含む食品、ｂはコレステロールが少ない食品なんです。
健康にはどちらの食品がいいかお分かりですよね。
上記の質問ではｂが多かった人がより健康的といたしましょう。
健康にはもちろん栄養バランスが大切ですから、毎日コレステロールの少ない食品だけを摂るのも問題です。
でも、ａみたいな食品をあまり食べ過ぎないように、日ごろの食事メニューに気をつけてほしいところです。

西洋医学以外の治療法

admin — Sat, 28 Jan 2012 13:27:45 +0000

世の中には「●●療法」といったいろんな治療法、健康法がたくさんあります。
それらは西洋医学に基づくもの、東洋医学に基づくもの、それ以外のものなど実に多種多様です。
当然、玉石混交にならざるを得ません。
そうしたモノの中にハーブ療法も含まれます。
アントシアニンいっぱいのハーブなんかもその部類です。
昨今はこうした癒し効果のある療法がもてはやされています。
現代人が癒しを求めていることと密接な関係があると思います。
そもそも、ハーブ療法は民族宗教的な治療行為がその源だそうです。
医学が発達する以前はこうした民間治療的なものが中心でした。
今は西洋医学が中心になっていますが、こうした伝統的な療法にもよいところはあります。
そうした部分は上手く取り入れたらよいと思います。

シンプルがベスト

admin — Fri, 20 Jan 2012 16:49:40 +0000

コスメカウンターに行くと見ているだけで楽しくなるような気持ちになりますよね。
キレイな色や数々のケア用コスメ。
もちろんスッピンに対するケアも必要です。ブルーベリーをとるのが一番ですね。
でもあれもこれも、とたくさん使ってもお肌には負担になることが多いのです。
お肌はデリケートなもの、ちょうどお花を育てるような感じです。
キレイなお花を咲かせたいからとお水たくさんあげすぎたり、肥料を与えすぎると、枯れてしまいますね。
お肌も同じです。必要な時に必要なものを必要なだけあればいいのです。
与えすぎはかえってニキビや毛穴のつまりの原因にもなります。
肌が喜ぶケアとはとてもシンプル。
乾燥が気になれば保湿を、ニキビなら洗顔をして清潔に、単純な事を丁寧に続けることで美肌は作られます。
お肌の声に耳をかたむけましょう。

リンパドレナージュ

admin — Fri, 20 Jan 2012 16:03:27 +0000

デトックス効果のあるエステのメニューとしてリンパドレナージュが心地いい。
疲労とは老廃物がたまった状態だという。
脱毛エステでも施術してくれます。
リンパの流れを良くしてこの老廃物を排出させるのが、リンパドレナージュ。
エステの技術で老廃物をすっきりデトックス、疲れもストレスもすーっと消えていく。
月に一度、自分へのご褒美として、頑張ったわたしを労るような至福な時間をつくる。
アロマオイルの香りもリラックス効果を促進してくれるようだ。
たまった疲れやストレスも一掃されるような感じで、顔がキュッと引き締まる。
心地よさと鏡を見たときの快感で、リンパドレナージュのファンが多いのもなるほど、という感じである。
代謝がよくなり、顔色が輝いているのがわかる快感。

むくみ解消

admin — Fri, 20 Jan 2012 16:02:22 +0000

多くの女性があげる悩みにむくみがあります。
じつは原因は冷えにあることが多いのです。
何もしなくても、自然になおるけど、ほっておくと代謝はどんどん低下してしまいます。
ダイエットにも冷えは大敵なんです。
血行をよくして、代謝のよい体は老廃物の代謝もうまくできるので、むくみは解消します。
でも冷え性の女性は多いですよね。
単純に温めればいいというものではなくて、エステでプロのマッサージで血流とリンパの流れを促進させることで冷えもむくみも、スッキリ解消して、ダイエットの効果も出やすくなります。
滞っている代謝をアップさせてくれるエステのマッサージやモミだし、多くの方が１回で効果を実感されますよ。
季節に関係なく女性の体は冷えやすいそうですから、気をつけたいですね。